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※過去の人気記事の再編集&再掲です
462: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/14(火) 09:18:30.33 ID:lDPdrSF6.ne
一番つらいのは今一番頭を占めてることのせいで
今本当に一番やるべきこと考えるべきことの優先度が低くなることだ

優先度が高いものが何かわかってるにもかかわらず実感がない
頭の中がフワフワしてる
このせいで気づいたら日が溶けるように何日も過ぎてるし
ミスもでる

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476: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/15(水) 18:15:45.63 ID:gDuAcHhW.ne
>>462
あるある探検対だわ
ふわふわしてるたあいい表現するね

484: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 01:00:23.47 ID:+EaXAZoO.ne
色んな事がどんどんどんどん頭に浮かんでくるから、
いちいちそれを確かめたくなるし、話したくなるし、やりたくなる。
リズムよく体を動かすのが好きだし、実際からだのどこかでリズム取ることも多いし、目に映るいろんな物に興味をひかれる。

こんな脳みそでじっとしていられるわけがなかろうて、、。

486: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 01:38:33.38 ID:GPHl67LU.ne
前に「時間が溶ける」って表現してた人が居たけど何もかもがまさにそんな感じ。
時間もお金も記憶も何もかも凄まじいスピードで溶けて消えていく。


週末に業者が来る事になって今必死に部屋の片付けをやってるんだけど
それを軽く定型に話したら「掃除なんて1日あれば余裕じゃないの~」って言っててびっくりした。

私の場合1週間毎日ぶっ続けでやっても疲れ果てるだけで全然片付かないのが目に見えてて
きちんと終わるかどうかかなり怪しいのに、定型からすると1日で終わる作業なのかと思うと
こういう所で定型と発達の間で認識の誤差が生まれるんだな…と思って絶望した。

そりゃ1日で簡単に終わると思ってる事を1週間かけて、更に終わらなかったら
「遊んでたんでしょ!」「本気でやってなかったんでしょ!」と思うわな。
掃除なんてどうやってやったら良いんだ…捨てればいいのか?

487: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 01:51:27.21 ID:K3qi3SBe.ne
>>486
「溶ける」よくわかる
溶けて泡となる

その他も全部同じ
捨てるの大事だと思う

488: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 02:35:48.44 ID:GPHl67LU.ne
>>487
気付けば1日が終わってるよね。
しかも結構大慌てであれこれやってたはずなのに、
ふと気付くと何も進んでないのにどっと疲れてる。
まるで自分だけワープしてるみたいな絶望感半端無い。

全部捨てたら楽なんだろうな、物が少ない方が楽なんだろうなって分かってるんだけど
捨てた後で「なんであの時捨てたんだろう?」が来るのが恐怖で仕方ない。
それこそ自分が死ぬんじゃないかと思える程の恐怖感なんだけど
こういうのってどうすれば克服(?)できるんだろう?

490: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 08:13:05.77 ID:hrWtdtun.ne
>>488
あるある。
愛着あるやつのみ残し他は簡単に捨てられるやつは
ADHDではなくアスペルガーだろうな
俺はものはなぜか全部すてられない

496: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 20:59:02.64 ID:+EaXAZoO.ne

ADHDではよく耳にする話だけど、
自分の歴史がすごく短く感じるよな?


今でも中学生くらいに戻れる気がする。
全然歳をとった気がしない、、。
日々をじっくり息をしてすごした経験が殆どないようなイメージだ。

引越しの報告を1年ぶりくらいにある両親にしにいった時、父親が珍しくADHDの症状に興味を持ったので少し話した。
「壊れていない物を目の前にすると、その用途に色んな可能性が感じられて簡単に捨てられない」と説明した。

そしたら母親と父親が同時に同じ事を言うんで少し驚いた。
「お前、、俺と同じ事言うんだなぁ」
「まぁ、お父さんと同じ事言うのね、そっくりw」

501: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 23:42:47.51 ID:hrWtdtun.ne
>>496
子どものまんまはわかるわ。
若いとよく言われる

463: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/14(火) 15:13:09.24 ID:7XxtDuVy.ne
たくさんのことは処理できないからな
身の回りと物事を可能な限りシンプルにしよう
そのためにまずは物を捨てようと思う

489: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 08:09:50.80 ID:APIzx2+Oe
必要だと思いこんでいるものを捨てる
例えばぬいぐるみは何の役にもならないから捨てる
読んでない本は売る

491: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 09:55:57.28 ID:Ql6rmEIU.ne
診断済ADHDだけど物は比較的簡単に捨てられるよ
アスペと決めるのよくない

普段からまめに捨てたり整頓してるわけじゃなくて
テンション上がってる時に一気に捨てる
一気に処分してる自分に酔ってるふしもある
「もったいない」より「いらないもの処分した自分スゴイ」のほうが勝って
気持ちよくなったときに発生する

昔は溜め込むほうで古着のリサイクル活用法とか
部屋の隙間の有効利用とか調べるのも大好きだったんだけど
結局調べるのが好きなのであって実際リサイクルしたもの使わないし
隙間も一度埋めると満足してその場所すら見なくなる

478: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 00:45:56.58 ID:+EaXAZoO.ne
>>462
ADHDとアスペ共通の悩みだよね。
俺の感覚だと、ADHDは「非日常」的な刺激のある物事にか集中しやすい傾向が強いと思う。
プラス、なにかレールにはまったように同じ事についての思考がめぐり続けるってのもわかる。

これはどうしようもない気がする。
それを中断するような「別の刺激」がインパクトをもって自分を襲うか何かないとね。
ストラテラ飲んでるけど、かなりここは抑えられる気がするよ。
「日常」の中にいかにして「非日常」を取り入れるかで生活の回り方が180度変わる@ADHD
492: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 10:03:52.70 ID:Ql6rmEIU.ne
もう二度と手に入らない思い出の品なんかはとっとくけど
お金さえあればまた買えるものとか
もったいないけど人前で着るには古くて躊躇する服とか
そんなのはどんどん処分
今のとこなんであの時捨てたんだろうと思ったことは一度もないよ
手元にあっても存在すら忘れてたようなものばっかりだったし

「なんであの時ちゃんとやっとかなかったんだろう」っていう
時間に関する後悔のがでかすぎて物にまでまわらないってのもある

495: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/16(木) 11:18:46.40 ID:cNZx2mwU.ne
ADHDだけど捨て魔だよ。すぐに捨てちゃう。
必要になればまた買えば良いって思ってしまう。
もう変えないようなものや愛着のあるものは残しておくけど
物があれば散らかるし片付けもできないからどんどん捨ててしまう。

628: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/25(土) 17:27:07.52 ID:CvT0d6nU.ne
どうしても物が捨てられない。
もしかしたら何かに使えるかも。
もしかしたら何か価値があるかも。
って感じで謎の可能性に阻まれてしまう。

使う事なんて無いし、価値があったとしても良くて数百円程度って分かってるんだけど
なんであんなキラキラしたものに感じてしまうんだろう?
何か気持ちよく捨てられる良い方法って無いんだろうか。

ちなみに明らかなゴミは捨てられる。
中途半端に価値のある物(本とかまだ着られる服とか、可愛いノベルティーとか)がなかなか捨てられない。

629: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/25(土) 18:29:43.78 ID:EmngVuoAR
効率良い部屋にするのおすすめ
たとえば服なら10分に着れるようにって考えて
ワードローブ整理すると
いらない服が必然的に消える
本ならすぐ取り出せるようにって考えると
よく使う物を端にまとめてよく読むシリーズ物をまとめて
いらない本は取り出しにくい所にまとまるか
いらないって分かって捨てられる感じ…

そもそも捨てる目的はなくし物減らしたり
時間の生産性?とか暮らしやすさをよくするため
捨てるのを目的にするとやりにくい

631: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/25(土) 22:49:55.60 ID:o+6sCOsX.ne
捨てないことで失ってるものを認識出来ないんだよね
時間も自分のキャパも有限で、
それを消費しながら在庫を抱えてるとか、
たくさんの可能性を抱えてるってことは
新しい可能性をスルーしたり結局何も実現しないことだとか、
直視すると痛いから目を反らしがちっていうか

461: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/07/14(火) 09:15:47.17 ID:lDPdrSF6.ne
何かひとつのことにハマりすぎるときに回避する方法ない?
例えばゲーム
暇つぶしで始めたものがフレが何かいい装備手にいれると
自分も出さなきゃ!と時間使いまくる
それだけならいいんだけどたかがゲームの中の人間関係の細かいことに
頭いろいろ悩ませたりはじめると少ないメモリを食ってしまう

ゲームならやらなきゃ済むことだが生活全般的に
何かにハマると細かいとこまで気にしてとまらなくなる
買い物するのも普段はあまり気にしないで金出してるくせに
ネットでどこが安いか見比べるのに何日もかけたり
ヤフオクチェックとかやりすぎると時間の無駄にしか思えない

今やるべきことは他にあるし
これはそんなに必死にやらなくても自分の評価にかかわりあるもんではないと
わかっている
しかし頭の切り替えができない
ゲームやネットの買い物なら近づかなければいいが読書や掃除など多岐にわたる
一日中やってないときもそのこと考えてたりするのがしんどい

904: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/15(土) 04:49:54.89 ID:dqTchy9R.ne
どうでもいいことはだらだら続けるくせに
ささいなことで急に時間もったいないとか
こんなことしてる場合じゃないってせっかちになったり
急に他人に対して時間もったいない早くしろってイライラしたりしない?


俺は煙草吸うんだけど煙草吸ってるとせっかちだなと思う
一本て吸い終わるのにそれなりに時間かかるんだけど待てない
その時間の間にスマホとか見始めて
煙草吸い終わっても見てる画面がまだ終わってないともう一本火をつける
ほとんど無意識に

コーヒーや飲み物飲むときも似たような人多いんではないかと思う
ちょい休憩のつもりがコーヒーだけに集中できなくてネットやテレビ見始めて
そっちに集中してしまう
ネットのためにまたコーヒー入れなおす→飲み終わるまでまたネットループ

ほんの数分手元の煙草吸うこと飲み物飲むことだけに集中するのって
せっかちな自分見直すいい機会だし訓練になるような気がする

931: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/18(火) 13:17:23.73 ID:xmnIws5Z.ne
ネット見てても何かしててもずっとタバコ吸ってしまう
吸いたいわけじゃないけどちょっと迷ったり
数十秒でも待ち時間あると左手が勝手にタバコに手が伸びてしまう

これって何かほかのことしながらでないと集中できないっていう
ADHDの特徴のひとつなのではないかと思い
手触りよくて弾力のある小さいヌイグルミを用意して左手でずっとモフモフしてみた
嘘みたいだが無意識に吸う本数が減ったぞ
人にはみせられない姿だが

938: 名無しさん@発達中 投稿日:2015/08/19(水) 15:35:56.58 ID:HTq0SB/S.ne
迷ってる時間や
やらなきゃならないのにやらない時間て本当にムダだよな
ほかの事しながらもずっと頭のメモリ食ってるし

http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/utu/1434019096/



『脳の中の時間旅行』によると、人間がこれまでの人生やこれからの将来を想像する能力のことを「クロネスシージア(過去と未来に対する想像力)」なんていうそうだけど、ADHDにもその手の時間の障害がありそうだよね。
自己の連続性が不明瞭な人が多いのも、過去から現在までの体感的歴史感覚をうまく認識できないからかもしれんお。

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