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1: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 11:41:37.04 ID:5If8jd7G0.n
大人のADHD、重い腰があげられないのはなぜ? 


今回も引き続き、大人のADHDの方が困っている「時間管理」についてです。今回は、大人のADHDの人が「重い腰があげられない」ことについてです。

ADHDの方の脳には特徴があることは、前にもお伝えしました。具体的には、衝動のコントロールを司る「前頭前皮質」領域で、量や活性化に障害があることが研究から明らかになっているのです。
脳画像研究の結果で、成人においても子どもにおいても指摘されています。

この「前頭前皮質」領域の構造や働き方は、実行機能に関連します。実行機能とは、自分のさまざまな力を状況に応じて使い分けたり、コントロールしたりするような、いわば野球の監督のような働きのことをいいます。

どんなに優秀な選手を抱えていても、監督が適材適所に配置しなければチームプレイはうまくいかず、試合にはなかなか勝てないのです。
同様に、どんな素晴らしい才能を持っている人でも、実行機能に問題があると才能をうまく表出できず、結果に結びつかなかったり、評価されなかったりすることが起こるのです。

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2: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 12:03:26.57 ID:kOx3wzdg0.n
軽く酔わないと掃除出来ない
酔い過ぎても出来ないから終わってる

9: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 13:54:05.05 ID:kcQY7x/N0.n
>>2
いいこと聞いた。
軽く酔ったら掃除が捗るんだな?

おれも試してみよう。
でも、酒飲むと本がちゃんと読めなくなるし
頭が間抜けになるから苦手なんだよな。

6: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 12:39:52.91 ID:oq3JNF4L0.n
なにも物を買わなければいいんじゃね

7: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 13:00:02.19 ID:pVa6NT8c0.n
第一段階

散乱する物だかごみだかわからない床を
埋め尽くすのものの処分


第二段階

床掃除や日々溜まる埃の定期的な掃除



です
第二段階をクリアできてますか?

10: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 13:54:23.18 ID:kMA+9qPY0.n
>>7
第一段階で思考停止中

11: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 13:56:57.80 ID:kcQY7x/N0.n
マジデ何でもかんでも床におく癖が酷い。

壁にコルクボードを貼って、どうでもいいレシートや書類を
画鋲で貼りまくってるし、
意味不明な保存癖が治らん。

12: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 13:57:29.24 ID:3EuwD7ay0.n
とりあえずもう、いるいらないに関わらず全部捨ててみれば

13: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 13:59:06.79 ID:kcQY7x/N0.n
二度と参照する予定のないであろう
書類とかもスマホで撮影してクラウドで保存したりしないと気にすまん。

100円ショップで買った商品の説明書すら保存している。

14: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 13:59:22.99 ID:buHYpqnO0.n
部屋の掃除以外に日常生活に問題ないならいいんじゃない?

15: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 14:00:26.03 ID:sdor8CH90.n
生活に必要な最低限のものだけの部屋にする
理想はビジネスホテル

16: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 14:06:08.25 ID:KcE7jtq90.n
地震の予言聞いてから防災用品が部屋にあふれてる
どうにかしたい

17: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 15:18:11.65 ID:FYRT29QLO.n
床掃除なんかの場合は
すぐ行動に移せる掃除道具をおいとくといい
窓掃除のための ゴムついたT字のやつがおすすめ

物が溢れてる場合
計画など考えず
まず1分~5分だけ片付けをしようとすればいい
 

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18: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 16:37:20.43 ID:g/exxSjD0.n
毎日使う物しかなければ
掃除なんて何ヶ月しなくてもたいしたことないよ
いつか使うかも、安いから買いだめしとこう、まだ使ってないから、高かったから
とか貧乏性で捨てられないただのドケチ

22: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 21:19:01.65 ID:YG3hXpp/0.n
まんま自分の事だわ
でも時々やる気スイッチ入って徹底的にやるんだけどさ

25: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/03(日) 09:55:47.68 ID:TxJ7qUa80.n
>>22
昔は年に2回くらいスイッチ入ったんだけど、ここ数年はスイッチが全然入らないんだよなー

26: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/03(日) 09:57:29.63 ID:a26P4Z1s0.n
>>25
それだわ
なぜだろうな

23: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/02(土) 23:09:20.33 ID:TltaJTVVO.n
ひきだしの中とか見えないところをピカピカにして力尽きる
いつもこのパターン

27: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/03(日) 09:59:46.37 ID:BkQmFUDA0.n
掃除するときはいつも酒を呑む

29: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/03(日) 10:02:07.72 ID:1TVvtNho0.n
酒で脳の中枢神経の一部を鈍らせれば、
ADHDのカス野郎でも掃除ができるようになるんか!?

それが事実なら今日にでも論文にして
学会で発表すべきだろ。

32: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/03(日) 10:15:02.23 ID:uvAPd5rY0.n
ヤベー部屋が掃除出来んよ
半年なんて初めて…
何もやる気しないし

33: 名無しさん@発達中です 投稿日:2015/05/03(日) 10:45:56.16 ID:Y2xVhHEv0.n
軽く酔ってから行動に移すって人多いな、
確かに変なフィルターがかかって捗る事がある

http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1430534497/


【管理人日誌】



掃除って最初は嫌ですけど、休憩がてら家具雑誌やミニマリズム系の雑誌を見ながらやっているとだんだん「掃除ハイ」な状態になってくるんですよね…
やる気スイッチをオンにする方法って人によって違うと思いますので、自分だけの儀式を確立しつつ実行機能の弱さを補っていければいいですよね

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