※過去の人気記事の再編集&再掲です
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38:優しい世界2015/05/27(水) 08:25:46.145ID:5vvDcNee0.net
ワイADHD、趣味が整理整頓とタスク管理なので派遣先の業務管理で重宝されまくり

TODOはスマホやなくてノートがええで
53:名無しさん@発達中2015/05/27(水) 08:48:39.768 ID:dGclg6Vi0.net
>>38
羨ましい
整理整頓なんて1番苦手とする部類だわ
TODOはノート手書きがいいのか
でもそのノート無くしたり忘れたりしない?

54:名無しさん@発達中2015/05/27(水) 08:51:04.858 ID:7e8ovYpT0.net
>>53
俺も必ずTODO使ってるぞ

昔外回りの仕事だった時は手書きで、やること全部書いて一個ずつ取り消し線付けてって
今はデスクワークだからエクセルに書いて、終わったら青く塗りつぶすゲーム

つか、書かないといつのまにか別のことやりはじめてて、自分が何やってるか忘れるから…

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56: 優しい世界2015/05/27(水) 08:51:07.827 ID:5vvDcNee0.net
>>53
なくすも何も、財布と融合してるからなくしようがない。

それに業務関係は専用のものをデスクに置いてある。
持ち出すことはしないから無くさない。

それすら無くすなら悪いがお前とはスペクトラム違いだ

55: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 08:51:06.594 ID:iQIyFzO50.net
これってやること忘れたり、整理出来ない人?

58: 優しい世界2015/05/27(水) 08:53:17.880 ID:5vvDcNee0.net
>>55
それは症状の一部やな。
まあ、多動性、衝動性、注意力の欠如、感覚の過敏性、特異な身体的違和などを主な症状とする社会性の障害とでも覚えてくれればええで^^

63: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 08:57:12.321 ID:iQIyFzO50.net
>>58>>59
なるほどー知り合いにまさにそんな人がいるんだが、本人は何か気付いてるのかな?言われないとわからないのかね

64: 優しい世界2015/05/27(水) 09:00:40.395 ID:5vvDcNee0.net
>>63
壁にぶちあたってはじめて気付くんじゃないかな?
まあ、ワイはもう赤ん坊の頃から変人を自覚してたから自分で調べたけども

57: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 08:52:14.495 ID:7e8ovYpT0.net
ノートを忘れることもあるけど
「自分は忘れる、リストにコントロールしてもらうんだ!」
くらいの気持ちでいつもリストが目に入るようにしてるわ

61: 優しい世界2015/05/27(水) 08:54:02.280 ID:5vvDcNee0.net
>>57
強制視認性は大事やな

60: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 08:53:48.294 ID:9Cv8GJ7y0.net
俺も手帳とポストイットを多用している
これがないと御飯を食べるのすら忘れる

62: 優しい世界2015/05/27(水) 08:55:04.407 ID:5vvDcNee0.net
>>60
ADHDってポストイット好きだよな

65: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:03:03.205 ID:9Cv8GJ7y0.net
>>62
うむ・・・ADHDとポストイットは相性がいいとおもうわ

66: 優しい世界2015/05/27(水) 09:04:09.580 ID:5vvDcNee0.net
ADHD ポストイットでググるとわりとヒットするな。
キングジムさん感謝やで
67: 名無しさん@発達中 2015/05/27(水) 09:05:12.477 ID:dGclg6Vi0.net
今はサイボウズ使って管理してるけど、(仕切れてないけど)手書きの方がいいかなぁ
やったみよう

69: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:07:43.741 ID:7e8ovYpT0.net
>>67
俺だけの可能性もあるけど
ADHDって他人の作ったツールだと合う合わないがある気がするんだよね
だからTODOリストも自分が使いやすい自分用ツールの方が捗る気がする

73: 優しい世界2015/05/27(水) 09:16:27.601 ID:5vvDcNee0.net
>>69
わかる。
ワンダーリストとかevernoteとか合わなかった。

Excelで一から作り直すか、ノート作ってしまうかのほうがしっくりくる

70: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:11:12.600 ID:9Cv8GJ7y0.net
>>69
それはわかるかも
自分は自分でカスタマイズして使わないとイライラするわ
だから無印の日付のない手帳をカスタマイズして使ってる

71: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:14:09.803 ID:qTpGCcjRp.net
>>70
多分この行為、健常者から見ると結構不自然なんじゃないかって気がしてるんだよね
せっかくツールあるんだから素直に使えばいいのにって
でも、しっくりこないと嫌になって、嫌なものにたいしては手が伸びにくいんだよな
宿題の先伸ばしと一緒で

75: 優しい世界2015/05/27(水) 09:18:32.159 ID:5vvDcNee0.net
>>71
いや、それでええんやで。
一国一城の主なんやから、ADHDの奴ってだいたいそう。

周りが既製品使ってる中、一人だけオリジナル極めてるのが狩猟民族やで。

82: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:23:18.387 ID:qTpGCcjRp.net
>>75
人の言うことに従えないからなw
ぼっちで生きていくか、人に従ってもらうしかないわなw

76: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:19:58.408 ID:qTpGCcjRp.net
>>73
今書いてて思ったんだけど
いきなり多機能なツール渡されてもテンパってミスするし
余計な機能が気になって邪魔だったりするんだろうな

まぁツールが自分に最適化されてるに越したことはないんだけどね

84: 優しい世界2015/05/27(水) 09:25:11.546 ID:5vvDcNee0.net
>>76
いろんな機能がある中から必要なものを選ぶってのより、必要な機能を必要な分付け足していくってほうがしっくりくる

78: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:20:55.480 ID:cpOjXTNxp.net
俺は色々使ったけど、iPhone純正のカレンダーに落ち着いた

86: 優しい世界2015/05/27(水) 09:25:41.737 ID:5vvDcNee0.net
>>78
あれ一覧性なくない?
サイスケっていうアプリおすすめ


Itunes Storeでダウンロード




81: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:22:33.127 ID:hXa21Z460.net
サイボウズはレイアウトが好きじゃない

83: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:24:15.917 ID:dGclg6Vi0.net
なるほどなー
いろいろ試してサイボウズが一番マシだったんだが、自分で管理ノート作ってみようかなwww
なんかワクワクしてきた!

88: 優しい世界2015/05/27(水) 09:27:12.366 ID:5vvDcNee0.net
>>83
思うに、ADHDの奴等ってタスク管理にハマる傾向あると思うで。
evernoteとかExcelとかシステム手帳とかマインドマップとかにヨダレ出るタイプ、おるやろ
91: 名無しさん@発達中 2015/05/27(水) 09:28:56.597 ID:dGclg6Vi0.net
>>88
どれもやってみて全部挫折したクチですwww
今思えば、中学のテスト勉強の時に書かされた自主学習の時間割を自分で書いてる時が1番管理できてた気がするなw
あれまたやってみよう

92: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:29:13.517 ID:z/S1mzFa0.net
>>88
効率と好みをパズル的に組み合わせるのが好きなのかもね

95: 優しい世界2015/05/27(水) 09:30:38.204 ID:5vvDcNee0.net
>>92
結局、かなりの面倒くさがりだからかもな。
未来に楽したいからドーパミンが出てくれるんだよな。

93: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:29:37.624 ID:qTpGCcjRp.net
>>88
俺はハマってはいないなぁ
生きる上で必要な事を考えてたらそれがTODOだっただけで

105: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:42:05.898 ID:dGclg6Vi0.net
やってる最中にすぐ別のこと浮かんでそっちやるから、ちゃんと時間を取ってやるために書いておかなきゃな
すぐ忘れる

107: 優しい世界2015/05/27(水) 09:43:53.185 ID:5vvDcNee0.net
>>105
タスクのモニタリングは必要やな。
PCの画面は広く保って右側にいつもリマインダーを表示させとくのがええで

85: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:25:19.646 ID:z/S1mzFaH.net
自分で考えるのは出来ても、考え「ながら作業する」ってのは無理なんだよな

89: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:28:27.113 ID:qTpGCcjRp.net
>>85
考える、と、動作する
は分けないとミスするな
昨日それで味噌汁こぼした

上で飲食の話出てたけど
客のオーダー聞いて途中で呼び止められると忘れるんだよな…

94: 優しい世界2015/05/27(水) 09:29:41.987 ID:5vvDcNee0.net
>>89
飲食はやめとけ。
それしか言えんわ。

コンサータ飲めばなんとかやってけるけど、疲れがひどくて続かんかった

97: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:34:07.102 ID:z/S1mzFa0.net
>>89
マルチタスクで検索して分かったんだが、そういったミスをしない人間ってのは、
マルチタスク(同時進行)が出来るわけじゃなくて、一つ一つの行動に対しての思考の切り替え早いそうだ
で、本質的にはマルチタスクを出来る構造の脳はないとか
思うにADHDってのは、脳がマルチタスクを(性質的に出来ないにもかかわらず)しようとしてしまう症状なのかもな

98: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:37:12.251 ID:qTpGCcjRp.net
>>97
マルチタスクを管理する機能にバグがある
って言った方が正しいかな
しかも再現性がなくて、特定の傾向でランダムに発生する

プロズラマー的にいうと
//おまじない なぜか書くと動く
すると少し良くなる…

99: 優しい世界2015/05/27(水) 09:37:48.195 ID:5vvDcNee0.net
むしろマルチタスク好きだし得意やけどなぁ。
マルチタスクしてないと落ち着かないし、それのおかげで割と仕事振ってもらえてるとこある。

コンサータのおかげかな

103: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:40:24.734 ID:qTpGCcjRp.net
>>99
注意欠陥ないの?
スタックしてるつもりが、ガンガン消えてくんだがwww

104: 優しい世界2015/05/27(水) 09:41:17.515 ID:5vvDcNee0.net
>>103
あるで。
うーん、たぶんそこまで追い込まれてないからかもしれん。

101: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:38:05.951 ID:9Cv8GJ7yH.net
自分のなかではマルチタスク(複数のことを同時にすること)ができないというよりは
正確にいうと『ひとつのことをしているときにもうひとつのことを忘れる』って感覚にちかい
普通のひとはひとつのことをしながらも頭の片隅に他のことも置いておけるのかなっておもう

102: 優しい世界2015/05/27(水) 09:39:45.644 ID:5vvDcNee0.net
>>101
メモリがすぐいっぱいになってバックグラウンドのタスクがキルされてまうんやね。
メモリ容量増やさんと、CPU(体力)までガッツリ持ってかれる

108: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:43:59.324 ID:qTpGCcjRp.net
>>102
昔、ブラウザのタブ開きすぎって先輩に指摘されたんだけど
頭からたどるとツリー状に調べ物が分岐していってて
もはや何を調べてたのかまったく覚えてないの
この時、タブブラウザば俺にめちゃくちゃあったツールだって思った

普段はこれを忘れながら延々繰り返してるわけだから
作業がすすまないわけだよなwww
ちなみに家事を複数やるとテンパります

111: 優しい世界2015/05/27(水) 09:45:21.324 ID:5vvDcNeeH.net
>>108
ファイアフォックス派かな?

112: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:45:48.314 ID:qTpGCcjRp.net
>>111
Opera派です(でした)

106: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:42:55.139 ID:dGclg6Vi0.net
このスレみてコーヒー飲もうと思って湯を沸かしたまま忘れてたの思い出したよwwもっかい沸かして今度こそ飲も

109: 優しい世界2015/05/27(水) 09:44:33.747 ID:5vvDcNee0.net
>>106
ワロタwww
have a nice time!

113: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:47:38.893 ID:z/S1mzFa0.net
構造的にマルチタスクは出来ないのが人間の脳だから、
一つの行動に対しての思考を、切り替える事で見た目上の同時進行を可能にしてるのが定型
ADHDは行動に対しての思考、と言うか情報が前後で被ってしまい、意識レベルではなくて、
「処理レベル」での混乱が起きてる
忘却はその際の情報取捨の誤作動みたいなものだろうと思う

個人的には、ドーパミンの量の問題が主因ではなくて、
感受する部分が鈍くなっている事が原因で、情報の処理速度が落ちて、
上りと下りが処理するところで衝突してるんだと思う

114: 優しい世界2015/05/27(水) 09:50:03.207 ID:5vvDcNee0.net
>>113
ADHDの人は平行分散処理型の思考タイプなんやで。

116: 名無しさん@発達中2015/05/27(水) 09:52:02.369 ID:9Cv8GJ7y0.net
普通のひとは生活するうえでもたくさんのことを頭の片隅に置いておけているのだろうって思う
例えばなにかの作業をしていても12時になればそれを思いだして御飯を食べるみたいな
要するにマルチタスクはだれでもできないけど記憶の仮置場みたいなものはあるのかと
それがADHDのひとにはあまりないからポストイットみたいなものに頼るのだと思われ
決して記憶の仮置場がないわけでなくそこが散らかり放題になっているみたいな・・・

http://2chspa.com/thread/news4vip/1432681521