※過去の人気記事の再編集&再掲です
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アダルトチルドレンとは


アダルトチルドレンとは何かしらの問題を抱えた親のいる機能不全家族のもとで教育され、心の苦しみを抱えている人たちのことを指しています。

機能不全家族のもとで育ったアダルトチルドレン 

自分は価値のない人間であると思ったり、他人の目を非常に気にしたりする特徴があります。
どんな家庭でもアダルトチルドレンが生まれる可能性はあり、親が「自分の家族は理想の家族だ」と思っていても、子どもが同じように考えているとは限りません。

機能不全家族の代表例の1つとして挙げられるのは、親がアルコール、ギャンブル等の依存症に
陥っている家庭です。一方で仕事熱心な父親で、いわゆる裕福な家族でも家庭内が冷えっているケ
ースもあり、このような環境で育つ子どももアダルトチルドレンになりうる可能性は十分にあります。

機能不全家族で育つ子どもは、他者はもちろん自分自身を愛する方法を学ぶことは難しいとされてい
ます。

物心がついたときに、偏りのある愛し方、愛され方をインプットしてしまいそれが大人になってからの恋愛に影響を及ぼしてしまうのです。


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アダルトチルドレンの主なタイプ


マスコット(ピエロ、クラウン、道化師)
おどけた仮面を被って不安を隠してきたタイプ
特徴
外面 - 過度にかわいく子どもっぽい、家族の笑いと関心の対象、か弱くて保護を必要とする
内面 - 自己評価が低い、恐れ、孤独、無力感 言動 - ふざけ、ユーモア
弱点 - ひょうきん、ストレス処理が下手、いつもヒステリー寸前
長所 - 人あたりがいい、良き友人となる、頭の回転が速い、ユーモアのセンスがある、有能

ケア・テイカー(世話役)
親や周囲の面倒を見てきたタイプ
特徴
外面 - 優しい子、思いやりのある子、聞き上手
内面 - 自信のなさ、責められてると感じやすい 、正当な欲求を押し殺す
言動 - 周囲の役に立つように頑張る、困っている人を放っておけない
弱点 - 自分がない、一線を引けない、依存されることを追い求める
長所 - 努力家、責任感、道徳感に秀でる、世話見がよい

ヒーロー
家族の期待を一身に背負ったタイプ
特徴
外面 - 小さな親、小さな大人、生真面目、努力家
内面 - 心の傷、不適応感、罪悪感、過剰な自尊心
言動 - 他者に自分の評価を押し付け尊敬を得ようとする
弱点 - 仕事依存、依存的な人と結婚、人を支配し操作、完全主義
長所 - 自身の失敗を許容、自己に厳しく他者に寛大、管理職の適性
自分への言葉 - いつも完璧でいるために必死だった自分へ

スケープ・ゴート(身代わり)
家族の問題を行動化するタイプ
特徴
外面 - 反抗的、陰気、反感を買う行動、張り合わない
内面 - 心の傷、見捨てられ感、怒り、拒絶、不適応感、低い自己評価
言動 - 問題を起こし注目を集める、自虐自傷自罰行為、自暴自棄
弱点 - アルコール等依存傾向、問題児、年少妊娠や犯罪の傾向
長所 - 現実の直視、立ち直る勇気、人を助ける力
自分への言葉 - 親や家族が自分に十分注目してくれないことに傷ついてきた自分へ

ロスト・ワン(ロスト・チャイルド、迷子、いなくなった子)
存在しないふりをして生きのびたタイプ
特徴
外面
- 顔を見なくても誰も気にしない、無口で陰気
内面 - 孤独、傷つき、見捨てられ、恐れ、あきらめ、挫折感
言動 - 少なくとも手がかからない、心配させないという意味では良い子
弱点 - 優柔不断、孤独、「NO」と言えない、行き当たりばったり
長所 - 自立している、才能豊かで創造的、はっきりしていて決断力に富む
自分への言葉 - 「自分はどうでもよい存在だ」と感じ、目立たないことで自分に問題が降りかからないようにしてきた自分へ

wikiより)
43: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:52:51.44 ID:A2axz3am0
自分は価値のない人間であると思ったり、他人の目を非常に気にしたりする特徴が
あります


むしろそうじゃないやつっているの?

57: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:02:56.10 ID:0/7uU9J20
>>43
普通の人間は自分を無価値とは思わない

76: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:15:46.87 ID:7W3wLeJq0
>>57お前の価値三行で

77: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:17:34.04 ID:+9Ot3v8t0
>>76
おまえから見てどういう価値があるかどうか、って話しじゃないんだわ。

自分で自分の存在価値を信じられてるかどうか、それだけなんだよ。

60: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:06:59.50 ID:+9Ot3v8t0
>>57
昔から「いつ自分は自殺するのか?」
朝起きてまず考えるのが「今日は生きるか、死ぬか?」
日常的に「殺すか、死ぬか、どっちかだ」
ぐらいの感覚でずっと生きてきてたから
普通の、大多数の人間は自殺なんて考えない、
と知った時の衝撃は凄まじかったな…

302: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 05:24:28.17 ID:y5MGJ/ki0
>>60
分かる 
修羅の世界で生きてたらそうなるよな

「生きる」か「死ぬ」か 
「やる」か「やられる」か
 しかないんだよね

俺の場合幼少時から戦場と同じような環境で育ったから
常に他者の気配を警戒しつつ睡眠もままならない

ウトウトしてたりのんびりしてたら誰かが俺を殺しに来るかもしれない 
そんな環境だよ
そんな環境で育った子供は人に心を許せなくなってしまう
当たり前だ 
一緒に育った奴らは皆いなくなってしまった 
最後の一人が俺だったんだからな

5: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:32:12.46 ID:sf/nmRVk0
そんなこといってもどうすりゃいいのさ・・・

11: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:35:02.71 ID:1MN5x3zH0
心理学者とか精神科医ってこうやって病気作って自分達の仕事増やそうとしてるんだな

13: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:35:54.86 ID:mXEBtqFM0
>>11
病気だと言ってもらったほうが気が楽じゃないか

19: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:42:18.74 ID:+9Ot3v8t0
>>13
その通り。対策できるからな。

寄生虫の病気を、風土病だと言って何もできなかった時代とは違う。
原因が分かれば、その対処法もあるってことだ。

23: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:43:43.59 ID:+9Ot3v8t0
>>18
アダルトチルドレンを治せる薬なんて存在しないと思うんだが?
大体これ精神病名ではないだろう。そういう傾向、体系があるってだけで。

28: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:46:52.70 ID:vkl7SUJA0
発達障害だろ

46: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:54:31.37 ID:0/7uU9J20
>>28
発達障害は遺伝
アダルトチルドレンは幼児期の家庭環境で起きる後天性

80: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:19:21.44 ID:UVE2t2mj0
>>11
これは人間関係によるトラウマをカテゴライズしただけだし
一時期やってた「人前で恥ずかしいと思うのは病気!!スピーチできないひとは病気!!」みたいにキチガイじみたものじゃない
一般には「親からの虐待」「アルコール依存症の親がいる家庭」「家庭問題を持つ家族の下」で育ち、その体験が成人になっても心理的外傷(トラウマ)として残っている人をいう。信田さよ子によれば、ACは自己認知の問題であり、診断的に与えられる言葉ではない
(wikiより)


456: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 10:39:34.15 ID:a1vvN2Dg0
>>80
おっしゃる通り
一種のトラウマだけどPTSDほどでは無い
親に愛され、兄弟に愛され、
無償の愛情に恵まれた人達は生きてるだけで安心感がある
家族や育成者に愛されなかった為、その安心感が欠如した人達が間違いなくいる
これは病気じゃないんだよね

104: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:28:48.07 ID:JnZDUNrT0
自分に価値が無いっていうのわかるわ
子供の頃から自分の事話すのすごく苦手だった


趣味とか休日何してたかとかなんか恥ずかしくて言えない
昔のゲームをやり返してた、とかだと言えない

家族みんなでディズニーランドとか明らかに自信持てるレベルの出来事ならなんとか言える
66: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:10:31.20 ID:L4YWlFOp0
俺のことだな
俺の人生なんかどうでもいいと思って生きてきた
今月だって扶養してる親に家賃と光熱費として預けたお金を全部パチンコに使われたけど
親にお金を預けなければ済むのに改善しようとしないのは人生がどうでもいいからだ

73: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:14:24.14 ID:NMaG47E70
自分を本能的に無価値と思ってるゆえに自分に対してかなり投げやりだから
自分から積極的に医者に行って必死に現状説明して克服に協力してもらうとか
そんなパターンまずありえないやろ

20: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:42:31.42 ID:CGN7yNLo0
わかるわ
これって何故か親から独立できないんだよな
自立できれば楽になれそうなんだけど

26: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:45:10.08 ID:+9Ot3v8t0
>>20
自立しても、結婚しても、親が死んでも
毒親から影響から逃れられないことが多いよ。
もちろん対処しなかったらだけど。

42: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:52:45.24 ID:enagDx3Y0
アダルトチルドレンだったら
恋愛にどう影響があるんだ?

72: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:14:22.09 ID:WnFA92Wj0
>>42
アダルトチルドレンにも色々タイプがある
自分が犠牲になるタイプ、手の掛からない優等生を演じるタイプ、自分が親代わりになったタイプ
親代わりになったタイプは面倒見がいいからモテるぞ

65: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:09:25.33 ID:ovVMvMi80
こういう人間がいて原因はこうこうこうなんですよーって言われてもどうしたらええの

71: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:14:00.77 ID:+9Ot3v8t0
>>65
まず自分のタイプ別の問題行動・言動のパターンを観察することだね。
いろいろまたがってると思うけど。
自分はこういうの期待して、
こういう振る舞いをしてしまうんだなぁ、って。

75: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:15:33.18 ID:+9Ot3v8t0
認知行動療法は役に立つと思うから、身につけておくと捗るぞ。

135: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:39:21.48 ID:keHXPBsZ0
結局遺伝
ジジイがキチガイだったんだが親戚中キチガイばっかだ

143: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:41:26.74 ID:RGxjhZcO0
うまく育てられない親のほうがどう見ても多いから仕方ない
親のせいで価値観も性格も狂うから世間とのずれがどうしてもでるわな
146: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:42:37.00 ID:+9Ot3v8t0
>>135
毒親には特有の言動パターンがあって、それがこういう人格形成に影響します、
っていうパターンがだいたい書かれてるわけだが。

環境や愛情パターンは連鎖する、っていうのならあると思うがな。
後天的にもいくらでも変えられる思考、行動様式だよ。

オススメの書籍

15: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 02:41:11.77 ID:+9Ot3v8t0
この辺は自分だけ、2chだけで解決しようと思うな。
ちゃんと専門書一冊読め。
お金なかったら図書館で借りればいい。
数千円で長い人生が取り戻せるなら安いもんだよ。

149: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:43:55.09 ID:6RkMLjaY0
>>146
おすすめの専門書おしえて

167: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:52:16.79 ID:+9Ot3v8t0
>>149
まず基本と言うか、バイブルね。
これ読まずして語れないってやつ。

『毒になる親 一生苦しむ子供』(講談社+α文庫): スーザン・フォワード, 玉置 悟: 本
毒になる親 一生苦しむ子供 (講談社+α文庫)



入門となると新書とか読みやすいかな。
『愛着障害 子ども時代を引きずる人々』 (光文社新書): 岡田 尊司: 本
愛着障害~子ども時代を引きずる人々~ 光文社新書




回復とかセラピーになってくると、本が厚くなって読み難くなるけど。
『アダルト・チルドレンと家族―心のなかの子どもを癒す』: 斎藤 学: 本
アダルト・チルドレンと家族―心のなかの子どもを癒す

『インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法』: ジョン ブラッドショー, 新里 里春: 
インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法



Amazonリンク嫌がる人もこの板には多いんだろうけど、お金なかったら中古探すなり
図書館に通って関連書籍をキーワードで検索して手当たり次第読むなりしてね。

173: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 03:56:34.90 ID:6RkMLjaY0
>>167
さんきゅ!
読んでみるわ

525: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 20:12:06.50 ID:+Nebeyt80
>>15
過ぎ去った時間はもう取り戻せないよ?

530: 名無しさん@発達中:2014/11/24(月) 22:58:56.01 ID:HIy8ol120
>>525
だからこれからの人生もドブに捨ててはいけない

http://2chspa.com/thread/poverty/1416763845





AC、アダルトチルドレンね…
こども時代に無理して大人になろうとしちゃった人は、大人になったときに色々と歪んできちゃうってことだろ、常識的に考えて。
AAの画像化 (100)






(え、どうしてこの人はそんなに簡単に物事を断定してしまえるのだろう?どうしてよく調べもせずに簡単に決断を出してしまえるのだろう?自分の言ってることが間違いだったらどうするんだろう?その間違いが誰かを傷つけたりしたらどうするんだろう?なんでこんなに自信満々で”常識的に”とか言えちゃうんだろう?その常識って間違ってるかもしれないじゃん。だってそれ自分の判断じゃん。客観的じゃないじゃん。そうじゃない人もいるかもしれないじゃん…)
37e0a295





やる夫なんて人に嫌われてもぜーんぜん平気だお!
前向きに生きればいいお!
AAの画像化 (65)





(え、どうしてそんなに簡単に”前向きになれ”とか言えるんだろう?相手がそれをプレッシャーに感じたらどうしよう…とか、「鬱の人に頑張れ」みたいなタブーを自分が今やっちゃってるかもしれないとか、そもそも前向きってどういうこと?って突っ込まれたりしたらどうしよう?とか、考えたりしないのだろうか?心配じゃないのだろうか…?)

hsdh





ま、こういう人は「0か100か」で物事を考えすぎてるところがあるからね!
世の中に完璧なんてない。嫌われても自分は大丈夫。そう考えられたら、少し楽になるだろ!

AAの画像化 (4)





(え、どうしてそんなに簡単に人にアドバイスしたりできるんだろう?「0か100か思考」なんてとっくにわかってるけどわかったところでどうにもならないって人の方が多いんじゃないかなとか上から目線で安全地帯から”助言”されることを不快だと思う人がいるんじゃないかなとかそもそも自分の”助言”とやらの根拠ってどれくらいのもんよ?とか自分なんかに偉そうに講釈たれる権利があるのかなとか、考えないのか?自分が間違ってるのか…?)

gga







まあお前はもうちょっと繊細になる必要がありそうだが
AAの画像化 (40)


            ですよねー






(ダメだ…こういうノリに入っていけない。張り詰めた世界にしか居場所がない。自分は今無価値な人間なんだから、もっと上を目指さなきゃ、もっと真面目に考えなきゃ。でも、そう考えれば考えるほど何もかもうまくいかないのはなんでなんだろう。どうして彼らは自然に生きていけるんだろう。どうして「ただそこにいる」だけで安心できるんだろう。)
hshs







(自分一人だけがぬかるみを歩いてるような気がするのはなんでなんだろう。嫌われない行動ばかり考えて嫌われてしまうのはなんでなんだろう。”健全”ってどういう感覚なんだろう。自分一人だけが延々とランニングマシンの上で走り続けているような、この苦しさと無力感は一体なんなんだろう?)
gfsg





このように「自分へのツッコミ」によって自由に振る舞えていないと感じてる人はいませんか?

愛着障害やACについて調べてみると、何かが変わるかもしれません。





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ジョン ブラッドショー
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